Az antioxidánsok képesek inaktiválni a szabad gyököket, és így korlátozzák azok káros hatásait. Ha a szervezetből hiányoznak az antioxidánsok, a szabad gyökök sejtkárosodásokhoz vezethetnek, melyek – egy bizonyos mértéktől – „nemcsak” (krónikus) betegségeket okoznak, hanem a ráncképződéshez ugyanúgy hozzájárulnak.
Szürkévé és fáradttá teszik a bőrt, megfosztják rugalmasságától, és a hajat mattá teszik. Az agyban kialakuló sejtkárosodások eltüntetik a szellemi kapacitásokat, és feltételezhetően – a krónikus gyulladásokkal és tápanyaghiánnyal együtt – jelentősen hozzájárulnak a demenciás megbetegedések kialakulásához.
Az antioxidánsokkal történő megfelelő ellátás következésképpen elengedhetetlen a sikeres anti-aginghez. A tiszta elme, a szép bőr és az egészséges haj csak akkor lehetséges, ha a szabad gyököknek nincs többé esélyük.
Az antioxidánsok hatékonyságát az úgynevezett ORAC-értékkel adják meg. Az E-vitamin – egy nagyon erős antioxidáns – ORAC-értéke 1,25. A halolajé 8 és a krillolajé 378.
A krill olaj az antioxidatív hatású A- és E-vitaminok mellett az antioxidánsok szupersztárját is tartalmazza: asztaxantint, a győztesek anyagát. A krillolaj magas ORAC-értéke valószínűleg ezen antioxidánskeverék szinergikus hatása miatt jön létre, hiszen a benne található antioxidánsok mindegyike önmagában lényegesen alacsonyabb ORAC-értékkel rendelkezik.
Mennyi krill olajat fogyasszunk naponta?
Kezdjük az első két hétben egy napi 2-4 kapszulás (500 mg/db) kezdő adaggal. A harmadik héttől csökkenthetjük a dózist, és már csak 1-2 kapszulát szedjünk egy nap. Egyesek azonban két hónapig maradnak a magasabb adagnál, mielőtt 1-2 kapszulára csökkentenék azt. Még nagyobb adagok sem károsak, legfeljebb kissé felpörgetve érezzük magunkat, akár egy energialöket után.
Természetesen a krillolaj szedésének is vannak mellékhatásai. Ha például azért szedünk krillolajat, hogy az ízületi fájdalmainkat vagy a premenstruációs problémáinkat csillapítsuk, akkor a következők történhetnek:
- bőrünk simább lesz,
- hajunk teltebbé válik,
- körmeink erősödnek,
- elménk tisztul,
- javul az allergiánk,
- jobb lesz a közérzetünk.
Élvezzük az életet krill olajjal!
Forrás: gyogyszernelkul.com
