Hírek

Legyen szó a klorella, a spirulina, az astaxanthin-forrás Haemotococcus pluvialis algáról, mindegyik rendkívüli népszerűségnek örvend manapság, utóbbi kettő a szuperélelmiszer (superfood) jelzőt is kiérdemelte. Nem véletlenül, hiszen ezek a természetesen gazdag fehérje-, vitamin és ásványianyag-források külön-külön is értékesek, de együttes erejük megsokszorozhatja jótékony hatásukat. Mik is ezek?

A zöld kávé kivonat, hatóanyagnevén klorogénsav, kezdetben az inzulinrezisztencia-kutatásokban élvezett kitüntetett figyelmet, mára ennél sokkal szélesebb körben tanulmányozzák a szervezetre gyakorolt hatásait. Legyen szó vérnyomás problémákról, túlsúly gondokról, anyagcsere-, vérkeringési zavarokról, csökkent vitalitásról, szívproblémákról, vagy épp hajhullásról, kutatók szerint a zöld kávéban rejlő pozitív hatások lehetősége egyre változatosabb, egyre sokszínűbb.

Az AlgaVit készítményben található spirulina és chlorella algát teljes értékű táplálékként tartják számon. Számos értékes tápanyagot tartalmaznak, omega zsírsavakat, aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat, szénhidrátokat, fehérjéket, nyomelemeket. Rendszeres fogyasztásuk a hiánybetegségek kialakulása mellett, elősegíti a szervezet megtisztítását a környezetszennyezéssel bekerülő nehézfémektől. Kiváló a méregtelenítő, a salaktalanító és a betegségmegelőző hatásuk.

A szénanátha vagy allergiás nátha, pollenekre (a virágok szaporító szervének hímivarsejtjei), penészre (gombafajta, mely megtalálható a természetben, illetve nyirkos, sötét zárt helyiségekben, mint pince vagy fürdőszoba), illetve egyéb más mikroszkopikus anyagokra adott allergiás reakció. A szénanátha lehet szezonális (csak bizonyos hónapokban jelentkező) vagy egész évre kiterjedő.

A paleolit étrend vagy más néven paleo, paleolit-diéta népszerűsége töretlenül tartja magát, annak köszönhetően, hogy testsúly-csökkentő hatása mellett képes megszüntetni a haspuffadást, tisztítani az aknés bőrt, mérsékelni a szezonális allergiát és a migrént.

Mi ez?

Friss kutatások a vöröses karotinoidról, az astaxanthinról, továbbra is ígéretes eredményeket produkálnak, amik alapján 2018-ban az astaxanthin lehet a sport táplálékkiegészítők egyik alapeleme. Kathleen Alleaume táplálkozási és testedzési szakértő 5 pontban foglalja össze a miérteket.

A kávé az egyik leggyakoribb élénkítő szer a világon, mégis csak kevesen használják ki maximálisan az előnyeit. Hogyan érhető el és tartható fenn az éberség akár egész nap? Chris Chatham amerikai neurológus friss útmutatójában négy ökölszabályt fogalmaz meg.

Az anyák napja megünneplésének története: az anyák napja világszerte ünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg. A különböző országokban más és más napokon ünneplik, a legtöbb országban ez az ünnep májusra, ezen belül a legtöbb helyen május második vasárnapjára esik. Magyarországon május első vasárnapján ünnepeljük az édesanyákat.

Te is azok közé tartozol, akik már felkelés után elfogyasztják a napi koffein-adagjukat? Esetleg azt is észrevetted, hogy a reggeli csésze kávé után sem indul be kellő lendülettel a nap? Egy friss neurológiai kutatás eredményei választ adhatnak a jelenségre. A kutatók ugyanis állítják, nem mindegy, mikor fogyasztunk koffeint a nap során. Miért? Mikor érdemes kávézni, és mikor ajánlott kerülni? Írásunkból kiderül.